Lekarstvo ot stareniya poka ne pridumali, i glupo utverzhdat‘, chto fizicheskaya forma i sportivnye rezul’taty ne zavisyat ot vozrasta. Odnako chempion mira po triatlonu Bob Skott vryad li dumal ob etom, kogda ustanavlival mirovoj rekord v svoej vozrastnoj kategorii na chempionate mira Ironman na Gavajyah v 2013-m. Ego dostizheniyu zavidovali dazhe molodye sportsmeny. Kak pravilo, rezul’taty idut na spad iz-za pogreshnostej v pitanii, neregulyarnyh i ne sootvetstvuyushchih vozrastu trenirovok, priema medikamentov, nedostatka sna i drugih faktorov, kotorye svyazany s obrazom zhizni, a ne datami v pasporte. Zanyatiya sportom v 50+ trebuyut bolee razumnogo podhoda, chem v 20 ili 30 let. Takoj podhod predlagaet Dzho Fril v knige ‚Sport posle 50‘. On delitsya metodikoj dostizheniya vysokih rezul’tatov dlya vzroslyh sportsmenov, kotoruyu oproboval na sebe i svoih uchenikah — uchastnikah i pobeditelyah sportivnyh sostyazanij na mirovom urovne.
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Smart Reading
Erscheinungsdatum:
