V knige rasskazyvaetsya o sostavlyayushchih dolgoj aktivnoj zhizni, o pyatnadcati osnovnyh prichinah smertnosti i o tom, kak ih izbezhat‘ ili otsrochit‘ na neskol’ko desyatkov let. Pri etom avtor predosteregaet ot ekstremal’nyh diet i fanatizma. On delitsya neskol’kimi receptami zdorovyh blyud, dokazyvaya, chto poleznoe byvaet vkusnym i chto neobyazatel’no zavtra zhe stanovit’sya ubezhdennym vegetariancem ili veganom, no est‘ bol’she ovoshchej i fruktov neobhodimo. Kniga vo mnogom sozvuchna s ‚Kitajskim issledovaniem‘. Ona stavit nas pered vyborom: zhit‘, ne dumaya o zavtrashnem dne, mnogo bolet‘ i rano umeret‘ ili vesti zdorovyj obraz zhizni, pravil’no pitat’sya i prozhit‘ dolguyu i aktivnuyu zhizn‘. Vybor za vami!
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Smart Reading
Erscheinungsdatum:
