V knige ‚Neotvlekaemye. Kak upravlyat‘ svoim vnimaniem i zhizn’yu‘ Nir Eyal‘ rasskazyvaet o tom, kakie psihologicheskie mekhanizmy stoyat za privychkoj otvlekat’sya, pochemu polnaya cifrovaya askeza ne pomozhet spravit’sya s problemoj i kakuyu rol‘ v etom processe igraet nashe okruzhenie. Avtor predlagaet metodiku, kotoraya za chetyre shaga pomozhet vernut‘ kontrol‘ nad sobstvennym vnimaniem, povysit‘ effektivnost‘ na rabote, postroit‘ bolee glubokie otnosheniya s blizkimi i nauchit‘ detej vyzhivat‘ v mire narastayushchego cifrovogo shuma.
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Smart Reading
Erscheinungsdatum:
