‚Kak sohranit‘ zdravyj um‘ Filippy Perri — kniga o chetyrekh stolpah psihicheskogo zdorov’ya, k kotorym Perri otnosit navyk samonablyudeniya, doveritel’nye otnosheniya s blizkimi, sposobnost‘ postoyanno vosprinimat‘ novoe i uchit’sya i umenie menyat‘ svoi zhiznennye ustoi, esli oni prepyatstvuyut dushevnomu ravnovesiyu. Perri rasskazyvaet, kak nauchit’sya ponimat‘ svoi emocii i kontrolirovat‘ ih, kak sledit‘ za myslyami i izbavlyat’sya ot destruktivnyh, pochemu mozgu polezno zanimat’sya novymi i slozhnymi delami. Psihoterapevt ob’yasnyaet, pochemu horoshie otnosheniya s vazhnymi dlya nas lyud’mi vazhny dlya psihicheskogo zdorov’ya, i predlagaet instrumenty, chtoby takie otnosheniya sohranyat‘ i kul’tivirovat‘.
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Smart Reading
Erscheinungsdatum:
