‚Esli vy neodnokratno pytalis‘ (i vse eshche hoteli by) pitat’sya pravil’no, perestat‘ tak chasto proveryat‘ telefon, spat‘ vo 8 chasov ezhednevno, brosit‘ kurit‘, podderzhivat‘ poryadok na rabochem stole, pohudet‘ i uderzhat‘ rezul’tat, no nadolgo vas ne hvatilo – znachit, vy sozreli dlya etoy knigi. Avtor blokbasterov ‚Proekt Schast’e‘ i ‚Schastliva doma‘ Grethen Rubin rasskazala millionam lyudey, kak vnesti v svoyu zhizn‘ bol’she malen’kih radostey i udovol’stviy. V svoey novoy knige Grethen postavila sebe i blestyashche realizovala dve zadachi: 1) ob’yasnit‘, pochemu nam trudno usvaivat‘ horoshie privychki (i izbavlyat’sya ot plohih); 2) nauchit‘ nas effektivnym strategiyam formirovaniya novyh privychek s uchetom individual’nyh osobennostey kazhdogo. Dobav’te k etomu testy na opredelenie tipa lichnosti, nauchnye issledovaniya, izlozhennye prostym yazykom, i naglyadnye primery iz zhizni, i vy poluchite nezamenimoe rukovodstvo dlya tekh, kto stremitsya k peremenam. Menyayte privychki, chtoby izmenit‘ zhizn‘. Potomu chto privychki – eto nasha sud’ba.‘
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Eksmo
Erscheinungsdatum:
