Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d’un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L’Apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s’accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l’échec, condamnés à la frustration permanente.Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d’une impossible perfection. Il nous offre une mine d’exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents ‚ suffisamment bons ‚, pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux ‚ oui mais ‚, se donner la ‚ permission d’être humain ‚, appliquer la ‚ règle d’or du juste milieu ‚… Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Éditions Alexandre Stanké
Erscheinungsdatum:
