‚Resheno: nachinayu novuyu zhizn‘ s ponedel’nika!‘ Vam seychas zahotelos‘ nervno hihiknut‘? Ne imeet znacheniya, s ponedel’nika vy reshaete vse izmenit‘ ili, naprimer, so sredy — eta zateya vse ravno dastsya vam s bol’shim trudom. Potomu chto vy pridumali sebe pravila: lozhit’sya spat‘ ran’she, est‘ poleznuyu edu, otkazat’sya ot vrednyh privychek… Psiholog Ruslan Molodcov v etoy lekcii govorit o tom, pochemu tak tyazhelo soblyudat‘ samye prostye ‚zakony‘ i kak perelomit‘ situaciyu. Avtor obrashchaet vnimanie: •na biohimiyu mozga i processy, blagodarya kotorym my poroy ne luchshe sobak Pavlova; •na instrukcii, kotorye s detstva meshayut nam soblyudat‘ pravila; •na strahi, kotorye pomogayut nachat‘ zabotit’sya o sebe; •na melochi, kotorye nas tormozyat i ne dayut formirovat‘ privychki; •na piramidu Maslou, iz-za kotoroy my zhivem chuzhoy zhizn’yu. Ruslan Molodcov razbiraet problemu srazu s trekh storon: on nazyvaet fiziologicheskie, psihologicheskie i social’nye ee prichiny. I, konechno, zadaet napravlenie dvizheniya dlya tekh, kto bol’she ne sobiraetsya terpet‘ svoyu nereshitel’nost‘.
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Eksmo
Erscheinungsdatum:
