Vnashey kul’ture pooshchryaetsya trebovatel’nost‘ ksebe. My stremimsya byt‘ luchshe, privlekatel’nee, sil’nee, chem okruzhayushchie, prilagaem dlya etogo mnogo usiliy, no nadele vsegda nahoditsya kto-to bolee umnyy, uspeshnyy, privlekatel’nyy… Itogda nash vnutrenniy kritik prosypaetsya, samoocenka padaet, avmeste sney prituplyaetsya oshchushchenie schast’ya iudovletvorennosti. Odnako est‘ al’ternativa samoocenke— samosostradanie. Vedushchiy mirovoy ekspert voblasti samosostradaniya Kristin Neff ob’yasnyaet, kak ispravit‘ destruktivnye emocional’nye patterny, chtoby vymogli byt‘ zdorovee, schastlivee i effektivnee
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Mann, Ivanov and Ferber
Erscheinungsdatum:
