Paleodieta Lorena Kordejna — odna iz raznovidnostej belkovyh diet. Avtor v techenie 15 let sotrudnichal s arheologami i antropologami, chtoby uznat‘, chem pitalis‘ drevnie lyudi. On vyyasnil, kakaya pishcha yavlyaetsya estestvennoj dlya nashego organizma. Glavnyj princip paleodiety — isklyuchit‘ iz raciona vse, krome svezhih fruktov, ovoshchej, ryby i nezhirnogo myasa, ne zabyvaya vesti aktivnyj obraz zhizni i zanimat’sya sportom. U etoj diety mnogo preimushchestv. Ona prinosit bodrost‘ pri probuzhdenii i vysokuyu rabotosposobnost‘ v techenie vsego dnya. Racion sobiratelej i ohotnikov i segodnya mozhno sostavit‘ iz produktov blizhajshego supermarketa. Avtor predlagaet plan pitaniya i trekhstupenchatoe vvedenie diety, chtoby snizit‘ ves i uluchshit‘ zdorov’e. Odnako, v otlichie ot drugih sistem, paleodiety priderzhivayutsya vsyu zhizn‘.
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Smart Reading
Erscheinungsdatum:
