Kniga ‚CHudo relaksacii‘ byla vpervye izdana v 1975 godu. V to vremya mir byl sovsem inym: ne bylo personal’nyh komp’yuterov i sotovyh telefonov, nikto eshche ne slyshal o SPIDe i ‚detyah iz probirki‘. Neudivitel’no, chto garvardskie uchenye poschitali nauchnoj eres’yu predpolozheniya o tom, chto stress razrushaet zdorov’e, i skepticheski otneslis‘ k issledovaniyam vliyaniya meditacii na fiziologiyu. S tekh por mnogoe izmenilos‘: slovo ’stress‘ ne tol’ko prisutstvuet v slovarnom zapase kazhdogo amerikanca, no i stalo chast’yu leksikona zhitelej vsego civilizovannogo mira. Uzhe davno priznano, chto ‚vse bolezni ot nervov‘, odnako my vse eshche nadeemsya na novejshie metody diagnostiki, na chudodejstvennye pilyuli, na masterstvo hirurga, no otnyud‘ ne na sobstvennyj zdravyj smysl. My gorazdo bol’she sklonny verit‘ reklame tabletok, chem poprobovat‘ ispol’zovat‘ tekhniki rasslableniya, snimayushchie stress. Gerbert Benson, v otlichie ot adeptov al’ternativnoj mediciny, uveren, chto izlechit‘ takie bolezni, kak rak ili ateroskleroz, odnim lish‘ samovnusheniem nel’zya. Odnako, kak pokazal ryad eksperimentov, rasslablyayushchie tekhniki sposobny ne tol’ko uluchshit‘ sostoyanie pacienta, no i dayut vozmozhnost‘ sushchestvenno sekonomit‘ sredstva. Krome togo, meditaciya yavlyaetsya dejstvennym profilakticheskim sredstvom. Doktor Benson rasskazyvaet o mnogovekovyh tradiciyah religioznoj meditacii, delitsya rezul’tatami mnogochislennyh eksperimentov i daet sovety po ovladeniyu rasslablyayushchimi tekhnikami. On prizyvaet lyudej borot’sya so stressom naibolee podhodyashchimi dlya nih sposobami.
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Smart Reading
Erscheinungsdatum:
