Kniga ‚Sila voli‘ Roya Baumajstera i Dzhona Tirni perevorachivaet nashe ponimanie samokontrolya. Avtory vvodyat v nauchnyj oborot termin ‚istoshchenie ego‘, dokazyvaya, chto sposobnost‘ cheloveka k samoregulyacii ogranichena. Sila voli rabotaet kak myshca, ee mozhno prokachat‘ praktikoj i nadorvat‘ chrezmernymi nagruzkami. CHem sil’nee chelovek soprotivlyaetsya iskusheniyam, tem sil’nee on im podverzhen. S etim stalkivalsya lyuboj, kto hotya by raz brosal kurit‘ ili pytalsya sbrosit‘ ves. Soprotivlenie durnoj privychke istoshchaet ego i privodit k dopolnitel’nomu stressu. CHtoby izbezhat‘ etogo, sleduet vystroit‘ zhizn‘ tak, chtoby izbegat‘ vnutrennih konfliktov i iskushenij, kontrolirovat‘ povedenie. Kak etogo dobit’sya? Avtory predlagayut priemy dlya upravleniya volej, kotorye pozvolyayut dostich‘ dolgosrochnyh izmenenij k luchshemu.
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Smart Reading
Erscheinungsdatum:
