Zimnee plavanie votkrytyh vodoemah— prostoy sposob ostavat’sya aktivnym i zhizneradostnym. Dozirovannyy kontakt sholodnoy vodoy pomogaet vzbodrit’sya, pochuvstvovat‘ svyaz‘ sprirodoy i sobstvennym «ya», spokoyno otnosit’sya k nepriyatnostyam. Takzhe pogruzhenie vledyanoy vodoem aktiviziruet dyhatel’nuyu, serdechno-sosudistuyu sistemu, treniruet immunitet i sposobstvuet izbavleniyu otlishney zhirovoy prosloyki. Krome togo, zimnie plovcy men’she boleyut diabetom 2-gotipa, infekcionnymi zabolevaniyami i aterosklerozom. Vknige, napisannoy datskim ekspertom pozimnemu plavaniyu i osobennostyam metabolizma pri ekstremal’nyh temperaturah, privedeny rezul’taty mnozhestva issledovaniy naetu temu ipravila bezopasnosti.
Medium: Audio Books
Bildformat:
Studio: Mann, Ivanov and Ferber
Erscheinungsdatum:
